Dịch vụ nha khoa
Hỗ trợ trực tuyến
Lượt truy cập
Trong hầu hết các trường hợp hôi miệng dai dẳng, mùi hôi đến từ việc gia tăng của vi trùng (vi khuẩn) trong miệng. Đây là những mảnh vụn thức ăn, mảng bám và bệnh viêm lợi, hoặc trong một lớp phủ trên mặt sau của lưỡi. Vệ sinh răng miệng tốt thường sẽ giải quyết vấn đề. Đó là thường xuyên đánh răng, làm sạch giữa các răng, làm sạch lưỡi, và nước súc miệng. Các nguyên nhân khác của hơi thở hôi liên tục là không phổ biến.
Hôi miệng có nghĩa là bạn có một mùi khó chịu trong hơi thở mà người khác thấy khi bạn nói hoặc thở ra. Con số chính xác của những người có hơi thở hôi là không biết, nhưng nó là phổ biến.
Một vấn đề chính với hơi thở hôi là thường là người duy nhất không để ý đến nó là người bị ảnh hưởng. Thông thường, cách duy nhất để biết về nó là nếu một người khác nói về nó. Tuy nhiên, hầu hết mọi người là quá lịch sự để bình luận về hơi thở hôi của người khác. Bạn có thể phải dựa trên một thành viên trong gia đình hoặc một người bạn thân trung thực và cho bạn biết nếu bạn có hơi thở hôi.
Có lẽ bạn có thể yêu cầu nha sĩ kiểm tra giúp bạn. Một nha sĩ thường sẽ có thể nói nếu bạn có hơi thở hôi. Bệnh nướu răng là một nguyên nhân phổ biến của bệnh hôi miệng và nha sĩ sẽ có thể tư vấn về điều trị nếu bạn có bệnh về nướu.
Đến từ bên trong miệng
Hầu hết các trường hợp hôi miệng đến từ vi trùng (vi khuẩn) hoặc các mảnh vỡ mà tích tụ trong miệng.
Hôi miệng vào buổi sáng
Hầu hết mọi người có một số mức độ của hơi thở hôi sau một đêm ngủ. Điều này là bình thường và xảy ra vì miệng có xu hướng bị khô và đọng lại qua đêm. Điều này thường được xóa khi dòng chảy của nước bọt tăng ngay sau khi bắt đầu ăn sáng.
Khô miệng
Hơi thở hôi liên kết với một khô miệng là do một sự giảm trong cơ chế làm sạch miệng như là một kết quả của việc giảm dòng chảy của nước bọt. Có nhiều nguyên nhân gây khô miệng. Nguyên nhân phổ biến nhất là sau một đêm ngủ (thảo luận ở trên). Khô miệng cũng có thể xảy ra:
Do thiếu các chất lỏng trong cơ thể (mất nước).
Như một hiệu ứng phụ của một số loại thuốc (ví dụ, thuốc chống trầm cảm ba vòng).
Là một triệu chứng của một số bệnh (như hội chứng Sjogren).
Sau xạ trị vùng đầu và cổ.
Thực phẩm, đồ uống và thuốc
Hóa chất trong thực phẩm có thể vào máu, và sau đó được thở ra khỏi phổi. Hầu hết mọi người đã quen thuộc với mùi của tỏi, các loại thực phẩm nhiều gia vị và đồ uống có cồn vào hơi thở của những người gần đây đã ăn hoặc uống những. Các loại thực phẩm khác nhau và các loại thuốc có thể gây ra một mùi hơi thở. Đây là loại hơi thở hôi là tạm thời và dễ dàng chữa khỏi bằng cách không ăn các thực phẩm.
Hút thuốc
Hầu hết các người không hút thuốc có thể biết một người là một người hút thuốc bằng hơi thở của họ mà "có mùi giống như một cái gạt tàn". Ngừng hút thuốc là phương thuốc duy nhất cho loại hình này hơi thở hôi. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh về lợi - một nguyên nhân gây hôi miệng.
Ăn kiêng hoặc ăn chay
Có thể gây ra một mùi thơm ốm yếu vào hơi thở. Điều này là do các hóa chất gọi là ketones được thực hiện bởi sự phân hủy của chất béo. Một số xeton sau đó thở ra theo từng nhịp thở.
Nguyên nhân y tế
Nguyên nhân y tế khác là không phổ biến. Một số người có vấn đề về mũi có thể nhận được hơi thở hôi. Ví dụ, một khối u (polyp) trong mũi, viêm xoang hoặc một vật nhỏ bị mắc kẹt trong một lỗ mũi (thường xảy ra nhất ở trẻ em) có thể gây ra mùi hôi. Trong tình huống này, mùi có xu hướng xảy ra chỉ, hoặc nghiêm trọng hơn, khi bạn thở ra bằng mũi. Nó không phải là quá đáng khi bạn thở ra qua miệng. Nhiễm trùng hoặc khối u ở phổi, họng, miệng hoặc amidan là đôi khi một nguyên nhân. Nguyên nhân hiếm gặp khác.
Tuy nhiên, trong những trường hợp y tế, có những triệu chứng thường khác mà có thể chỉ ra các nguyên nhân. Ví dụ, nghẹt mũi, xoang đau, các triệu chứng tức ngực, nhiệt độ cao (sốt), vv Nếu bạn là nếu không tốt và không có triệu chứng nào khác ngoài hơi thở hôi, mùi có khả năng được đến từ một gia tăng của vi khuẩn trong miệng và nguyên nhân y tế khác không có khả năng.
Hội chứng mùi cá
Đây là một nguyên nhân bệnh lý hiếm gặp nhưng có giá trị nhận thức được. Nó thường gây ra hơi thở và mùi cơ thể mà thường là giống như một mùi tanh. Nó xảy ra vì cơ thể mất khả năng đúng cách phá vỡ trimethylamine được tìm thấy trong các loại thực phẩm nhất định. Sau đó có một build-up của trimethylamine trong cơ thể được phát hành trong mồ hôi, nước tiểu, và hơi thở. Nước tiểu và xét nghiệm máu có thể giúp xác định chẩn đoán này nếu có nghi ngờ.
Trong hầu hết những người bị hôi miệng, mùi hôi được cho là đến từ vi trùng và các mảnh vụn trong miệng. Khi các vi khuẩn phá vỡ các protein và các mảnh vụn trong miệng, chúng giải phóng khí có mùi hôi. Một hoặc nhiều điều sau đây có thể đóng góp vào sự gia tăng của vi khuẩn, các mảnh vụn và hơi thở hôi:
Thực phẩm bị mắc kẹt giữa các kẽ răng. Bình thường răng đánh răng có thể không rõ ràng bit của thực phẩm mà có thể bị kẹt giữa các kẽ răng. Các thực phẩm sau đó thối và bị thủng với vi khuẩn. Thường xuyên làm sạch giữa các răng có thể rõ ràng và ngăn chặn vấn đề này.
Mảng bám răng, cao răng (calculus) và bệnh nướu răng. Mảng bám răng là một khoản tiền gửi trắng mềm mà tạo trên bề mặt của răng. Nó tạo ra khi vi khuẩn kết hợp với thức ăn và nước bọt. Mảng bám răng có chứa nhiều loại vi khuẩn. Calculus là cứng mảng bám bị vôi hóa. Nó dính chặt vào răng. Bệnh nướu răng có nghĩa là nhiễm trùng hoặc viêm các mô bao quanh răng. Nếu nướu của bạn trông bị viêm, hoặc thường xuyên bị chảy máu khi bạn làm sạch răng của bạn, bạn có thể có các bệnh về nướu. Mức độ nghiêm trọng có thể từ nhẹ đến nặng.
Lớp phủ trên mặt sau của lưỡi. Ở một số người, một lớp phủ phát triển trên phần sau của lưỡi. Nó không phải là rõ ràng lý do tại sao điều này xảy ra. Nó có thể là từ nhầy chảy nhỏ giọt xuống từ phía sau của mũi (nhỏ giọt mũi sau). Các lớp phủ có thể chứa nhiều vi khuẩn. Điều này giải thích tại sao hơi thở xấu đôi khi có thể xảy ra ở những người vệ sinh răng miệng nếu không tốt.
Sỏi amidan (tonsilloliths). Đây là những cụm vật chất vôi hóa hình thành trong các hầm mộ hạnh nhân, hoặc đường nứt của amiđan. Chúng được tạo thành chủ yếu là canxi nhưng có thể chứa các thành phần khác như magiê và phốt pho, và có thể cảm thấy giống như một cục u nhỏ trong hạnh nhân. Hiếm khi có hại, họ có thể là một mối phiền toái và khó khăn để loại bỏ và có thể gây ra hơi thở hôi.
Vệ sinh răng miệng thường xuyên - khuyến cáo cho mọi người
Việc điều trị chủ yếu của hôi miệng đến từ bên trong miệng là vệ sinh răng miệng tốt. Nhằm mục đích để có được thành một thói quen thường xuyên vệ sinh răng miệng tốt - đặc biệt, đánh răng và làm sạch răng.
Đánh răng
Đánh răng ít nhất hai lần một ngày. Sử dụng một bàn chải mềm chần và kem đánh răng có chứa fluoride. Hãy dành ít nhất hai phút đánh răng, bao gồm tất cả các lĩnh vực (bên trong, bên ngoài, và các khu vực của từng cắn răng). Đặc biệt chú ý đến nơi Hàm răng nướu. Lấy một bàn chải đánh răng mới mỗi 3-4 tháng. Nghiên cứu cho rằng bàn chải đánh răng máy có hành động xoay dao động (nơi bàn chải nhanh chóng thay đổi hướng quay) loại bỏ mảng bám và các mảnh vụn tốt hơn so với bàn chải dẫn.
Lý tưởng nhất, đánh răng của bạn, hoặc ngay trước khi ăn, hoặc ít nhất một giờ sau khi ăn. Lý do của việc này là để giúp ngăn chặn sự xói mòn răng. Nhiều loại thực phẩm có chứa axit. Đặc biệt, đồ uống có ga (kể cả nước có ga) và các loại nước ép trái cây. Sau khi răng của bạn được tiếp xúc với axit, các men là một chút dịu lại. Tuy nhiên, các hành động của canxi và muối khoáng khác trong nước bọt có thể giúp chống lại và đảo ngược mềm này. Vì vậy, không đánh răng ngay sau khi ăn khi men thường ở đâu đó nhẹ nhàng nhất của nó. Đặc biệt, sau khi ăn hoặc uống các loại thực phẩm và đồ uống axit. Tốt nhất là phải chờ ít nhất một giờ sau khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trước khi đánh răng.
Làm sạch kẽ răng
Làm sạch kẽ răng của bạn sau khi đánh răng mỗi ngày một lần, nhưng lý tưởng hai lần một ngày. Điều này là để loại bỏ mảng bám giữa các răng. Chỉ tơ nha khoa thường được sử dụng để làm điều này. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho rằng bàn chải kẽ răng nhỏ có thể làm một công việc tốt hơn so với chỉ tơ nha khoa. Mục đích là để làm sạch các mặt của răng mà bàn chải không thể với tới. Ngoài ra, để xóa khoảng cách giữa các răng (các kẽ răng không gian) của các mảnh vỡ. Một số người đã không được làm sạch kẽ răng của họ trước khi là ngạc nhiên như thế nào thêm các mảnh vụn thức ăn và hạt nhiều có thể được loại bỏ bằng cách làm này ngoài việc đánh răng.
Nếu bạn không biết làm thế nào để làm sạch kẽ răng của bạn, sau đó yêu cầu nha sĩ hoặc chuyên viên làm vệ sinh răng miệng. Tóm lại: chỉ tơ nha khoa thường trông hơi giống sợi bông. Cắt bỏ khoảng 40 cm. Quấn quanh đầu ngón tay giữa của mỗi bàn tay. Sau đó lấy xỉa giữa ngón tay cái và ngón tay đầu tiên để có được một chặt chẽ 3-4 cm phần mà bạn có thể kéo giữa hai hàm răng. Nhẹ nhàng cạo xỉa chống lại các mặt của mỗi răng từ kẹo cao su ra ngoài. Sử dụng một mảnh tươi xỉa mỗi lần.
Một số người thích băng xỉa mà trượt giữa răng dễ dàng hơn xỉa bình thường. Ngoài ra, một số người sử dụng nĩa nhựa dùng một lần với chiều dài nhỏ của xỉa giữa hai ngạnh. Đây có thể được dễ dàng hơn để giữ và thao tác. Tuy nhiên, họ là tốn kém. Một số người sử dụng gậy, hoặc bàn chải kẽ răng nhỏ để làm sạch không gian giữa các răng.
Nướu răng có thể bị chảy máu một chút khi bạn bắt đầu để làm sạch kẽ răng của bạn. Điều này sẽ giải quyết trong một vài ngày. Nếu nó vẫn tồn tại, nhìn thấy một nha sĩ, như chảy máu thường xuyên có thể chỉ ra các bệnh về lợi.
Đồ ăn thức uống
Đường và các loại thực phẩm có đường trong miệng là thực phẩm chính mà vi trùng (vi khuẩn) phát triển mạnh về để tạo ra axit có thể góp phần gây sâu răng. Thực phẩm có chứa axit và đồ uống cũng là một yếu tố chính trong sự xói mòn răng. Vì vậy, một số lời khuyên:
Giới hạn lượng thức ăn ngọt và đồ uống mà bạn có. Đặc biệt, không thường ăn các loại thực phẩm có đường.
Cố gắng giảm lượng axit tiếp xúc với răng của bạn. Vì vậy, hạn chế thức uống có ga (kể cả nước có ga) và các loại nước ép trái cây, như những xu hướng có tính axit. Có lẽ chỉ giới hạn có một có ga hoặc nước trái cây uống một ngày. Nếu không, chọn nước uống có ít axit nhiều hơn, như vẫn còn nước, và sữa, trà, cà phê hoặc (không có đường).
Uống bất kỳ thức uống axit, chẳng hạn như đồ uống có ga và nước ép trái cây, nhanh chóng - không swish xung quanh miệng của bạn hoặc giữ chúng trong miệng của bạn cho bất kỳ khoảng thời gian.
Đánh răng ít nhất một giờ sau khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì - đặc biệt là các loại thực phẩm có tính axit và đồ uống. (Xem ở trên vì lý do.)
Tương tự như vậy, không đánh răng của bạn trong vòng một giờ bị ốm (buồn nôn), như axit dạ dày sẽ là
Những việc khác rất quan trọng để giữ cho răng và nướu khỏe mạnh là:
Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng để ngăn chặn. Hút thuốc làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh về lợi.
Nếu trẻ em cần uống thuốc, bất cứ nơi nào có thể sử dụng thuốc đường.
Đã kiểm tra răng miệng thường xuyên tại các khoảng thời gian khuyến cáo của nha sĩ của bạn (thường ít nhất một lần một năm). Một nha sĩ có thể phát hiện build-up của mảng bám và cao răng loại bỏ (calculus). Bệnh nướu giai đoạn sớm có thể được phát hiện và điều trị để ngăn chặn nó trở nên tệ hơn.
Các biện pháp trên thường là đủ để chăm sóc răng của bạn và để ngăn ngừa hơi thở hôi. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn còn có mùi hôi phát ra từ miệng của bạn sau đó các biện pháp bổ sung sau đây sẽ thường chữa được vấn đề.
Nước súc miệng
Xem xét việc sử dụng nước súc miệng mỗi ngày. Hóa chất trong các mục tiêu nước súc miệng để diệt vi trùng (vi khuẩn) và / hoặc vô hiệu hóa bất kỳ hóa chất gây hôi miệng. Thật khó để biết trên đó là nước súc miệng là hiệu quả nhất. Một số thử nghiệm lâm sàng đã chỉ ra rằng các thành phần khác nhau là những lúc giảm hơi thở hôi. Chúng bao gồm chlorhexidine, clorua cetylpyridinium, chlorine dioxide, kẽm clorua và triclosan. Các loại nước súc miệng khác nhau mà bạn có thể mua thường chứa một hoặc nhiều hơn các thành phần, cộng với các thành phần khác nhau.
Lưu ý: một số người không muốn sử dụng nước súc miệng lâu dài chlorhexidine chứa. Điều này là bởi vì nó có một mùi vị khó chịu, có thể làm tăng cảm giác bỏng rát trong miệng nếu sử dụng quá thường xuyên, và có thể gây ra (đảo ngược) xỉn màu răng hoặc thỉnh thoảng vài vẫn đen tạm thời của lưỡi. Ngoài ra, một số loại nước súc miệng có chứa cồn là một trong những thành phần của họ. Có một số lo ngại rằng việc sử dụng lâu dài của các loại nước súc miệng chứa cồn có thể là một yếu tố nguy cơ trong sự phát triển của ung thư miệng. Ngoài ra, trẻ nhỏ không nên sử dụng nước súc miệng nếu họ có thể nuốt nó.
Lưỡi làm sạch
Hãy xem xét làm sạch mặt sau của lưỡi của bạn mỗi ngày. Một số người làm điều này với một bàn chải mềm nhúng vào nước súc miệng (không kem đánh răng). Một cách dễ dàng hơn và tốt hơn là để mua một lưỡi cạo nhựa đặc biệt từ một hiệu thuốc. Bạn cần phải đặt nó như xa trở lại như bạn có thể và sau đó nhẹ nhàng cạo phía trước để xóa lưỡi của bất kỳ lớp phủ. Một đánh giá trong năm 2006 (được trích dẫn ở cuối) kết luận rằng ... "chọc lưỡi hoặc chất tẩy rửa hơi hiệu quả hơn bàn chải đánh răng như một phương tiện để kiểm soát chứng hôi miệng ở người lớn".
Kẹo cao su
Một số người nhai không đường nướu răng sau mỗi bữa ăn. Nó không phải là rõ ràng như thế nào kẹo cao su giúp giảm hôi miệng nhưng nhai kẹo cao su làm tăng dòng chảy của nước bọt. Nước bọt giúp để tuôn ra miệng để giúp xóa bất kỳ mảnh vỡ còn lại từ bữa ăn.
Nếu bạn có răng giả và có hơi thở xấu
Bạn có thể không được làm sạch đúng cách. Hãy hỏi nha sĩ để được tư vấn về làm sạch răng giả.
Khi tìm kiếm sự giúp đỡ hơn nữa
Nếu hơi thở hôi (hôi miệng) không đi
Nếu bạn đã làm tất cả mọi thứ bạn có thể và vẫn có mùi hôi sau đó nhìn thấy một bác sĩ hoặc nha sĩ. Bạn có thể cần một số xét nghiệm để đánh giá nếu bạn có một nguyên nhân ít phổ biến của hơi thở hôi.
Sợ hôi miệng
Một số người nghĩ rằng họ có hơi thở xấu khi họ không, và không ai khác có thể ngửi thấy nó. Điều này có thể dẫn đến hành vi kỳ lạ để cố gắng giảm thiểu những gì họ nghĩ là hơi thở hôi của họ. Ví dụ, họ có thể che miệng khi nói chuyện, tránh hoặc giữ khoảng cách với người khác, hoặc tránh những dịp xã hội. Những người có halitophobia thường trở nên gắn bó với việc vệ sinh răng và lưỡi làm sạch và thường xuyên sử dụng kẹo cao su, kẹo bạc hà, nước súc miệng, và thuốc xịt với hy vọng giảm nạn của họ. Điều trị từ một tâm lý có thể giúp đỡ.
Tin liên quan
Tin xem nhiều
Tin mới